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詳細資料ISBN：0010708108 規格：平裝 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介本套書組合：《當下的力量》《當下的覺醒》《靜心冥想的練習》 【當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引】 ★ 超人氣心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位代表作 ★ 長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1，跨國AMAZON網路書店一致暢銷，全球超過33種語文譯本 ★ 美國媒體天后歐普拉，歷久推崇的靈性入門經典書 ★ 身心靈作家張德芬，專文導讀推薦 你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。 無論身處何方，請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。 往往，採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。 【當下的覺醒（全新紀念版）：你到底是誰？啟動意識的更高層次】 ★ 一本最精鍊的「箴言式金句」，直指當代心靈大師艾克哈特・托勒的深邃智慧 ★ 全書「中英對照」 ★ 改版新增：代表托勒教導精髓的「太極符號」，引導讀者進入段落與段落、文字與文字的「間隙」，在「停頓」中取用當下的力量 當代最雋永的心靈聖經！ 簡單、易讀、易行、直指當下。 這是一本值得放在案頭的書，陪伴你度過人生的高低起伏，最終歸於平靜。 《當下的覺醒》共有十章，探討的內容從「超越思考的心智」、超越「小我」一直到「痛苦與受苦的終結」，每章讀來各自獨立、簡潔而完整。托勒深知我們這個時代的靈性需求，從各種靈修傳統中汲取精華，創作出這語錄般的雋永經典。對於願意讓文字施展魔法的讀者，本書絕對是促成個人意識轉化的一帖催化劑。 【書中語錄精選】 關於「誰是真正的你？」 自我了悟是指超越表面的自我——你的名字、你的肉體、你的個人歷史與故事，而去認識自己到底是誰。 你無法在過去或未來裡找到自己。唯一可以找到你自己的地方，就在當下。 當你知道自己就是那個能覺知的意識，你就可以在萬事萬物中認出自己。透過「你」，無形無相的意識覺察到它自己。 當你認識到真正的自己時，你會有一種持續的、活生生的平靜感。你可以稱之為「喜悅」。這個喜悅是來自於，你認識到了自己正是那個尚未披上形相的外衣，無形無相的生命本質。 關於「關係」 你加諸別人一個概念化的身分，這個虛假的身分變成了牢籠，不僅囚禁了他們，也囚禁了你自己。 當你把任何進到「當下」空間的人視為貴客，並且讓他們做他自己，這些人就開始改變了。 在親密關係當中，是否經常上演重複的戲碼？是否經常因為芝麻綠豆的小事，引發激烈的爭論與情緒上的痛苦？這一切皆根源於基本的小我模式：我是「對」的。 最後，很自然地，不再有別人了，你總是遇見你自己。 【靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程（隨書附贈冥想導引MP3光碟）】 《紐約時報》排行榜暢銷書，AMAZON讀者評價4.5顆星 「正念減壓」創始人、《當下，繁花盛開》作者 喬‧卡巴金博士 熱情推薦 冥想導引MP3光碟：收錄了作者雪倫．薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習，就像是雪倫老師為你開設專屬課程一樣。(中英文雙語錄製，合計共18首曲目，總長約129分鐘) 你常為明天憂慮，忘了接納當下嗎？ 你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎？ 你想慈悲待人，卻總是以情緒失控收場嗎？ 你認為真正的快樂離你很遙遠嗎？ 呼吸本身就擁有無盡的能量。 只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！ 美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗， 濃縮成28天的自修課程。 每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。 本書共分為兩個部分，第一部分理論篇，先從科學研究的角度，提出靜心冥想的好處及種種科學根據；第二部分實踐篇，則有是為期28天的正念靜心課程，共有20個冥想操練習，每天只需花20分鐘跟著書中的步驟練習，就可以重拾身心平靜。 |
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資料來源：博客來
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